सब्जियों का ऑमलेट
लागत $3, सेव करें $2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3
सब्जियों का ऑमलेट
लागत $3, सेव करें $2
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- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
सब्जियां
- 🧅 1/4 छोटी प्याज, कटी हुई
- 1/4 लाल शिमला मिर्च, कटी हुई
- 1/2 कप पालक, कटा हुआ
मुख्य सामग्री
- 🥚 2 अंडे
मसाले और तेल
- 🧂 1/4 चम्मच नमक
- 1/8 चम्मच काली मिर्च
- 🧈 1 चम्मच मक्खन
चरण
1
एक छोटी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं और कटी हुई प्याज डालें; कुछ मिनट तक भून लें।
2
शिमला मिर्च और पालक डालें और कुछ मिनट तक और भूनें।
3
अंडों को एक कटोरे में तोड़कर नमक और काली मिर्च के साथ फेंट लें, फिर सब्जियों के ऊपर डालें।
4
जब ऑमलेट का निचला हिस्सा पक जाए तो एक स्पैचुला का उपयोग करके पलटें और दूसरी तरफ पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
आप अपनी पसंद के अनुसार चीज़ या अन्य सब्जियां जोड़ सकते हैं।ताज़ा जड़ी-बूटियों से सजाकर परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।