सब्जी का सूप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सब्जी का सूप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
जंगली सब्जियाँ
- 🥕 गाजर 1 पीस (स्लाइस किया हुआ)
- सेलेरी 2 पीस (बारीक कटी हुई)
- 🧅 प्याज़ 1 पीस (बारीक कटी हुई)
- 🍅 कटा हुआ टमाटर कैन 1 कैन
मसाले
- पानी 4 कप
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- काली मिर्च थोड़ी सी
चरण
1
एक बर्तन में पानी उबालें, फिर प्याज़, गाजर और सेलेरी डालें।
2
टमाटर कैन, नमक और मिर्च डालें और मध्यम आंच पर 15 मिनट के लिए पकाएं।
3
जब सब्जियाँ नरम हो जाएँ तो यह तैयार है। अपनी पसंद के अनुसार जड़ी-बूटियों से सजाकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
70
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
अगर पूरा नहीं खा पाएँ तो इसे फ्रीज करके सुरक्षित रखा जा सकता है।इसे पेस्ट बनाकर पोटेज़ सूप बनाने का भी तरीका आज़माया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।