कुकपाल AI
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सब्ज़ियों के साथ भाप में पका हुआ अंडा

लागत $5, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 3 अंडे
    • 💧 1/2 कप पानी

  • मसाला

    • 🧂 1 छोटी चम्मच नमक

  • अन्य

    • 🥕 1 टेबलस्पून गाजर (बारीक कटा हुआ)
    • 🌱 1 टेबलस्पून कटा हुआ हरा प्याज़

चरण

1

अंडों को एक बाउल में फोड़ें, पानी डालें, अच्छे से मिलाएं और नमक के साथ स्वाद दें।

2

कटी हुई गाजर और हरे प्याज़ को अंडे के मिश्रण में मिलाएं।

3

अंडे के मिश्रण को कम आँच पर गरम किए हुए पॉट में डालें, ढक्कन लगाएं और 5-7 मिनट तक भाप में पकाएं।

4

नरम पकी हुई भाप में अंडे को बाउल में डालें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

एक त्वरित साइड डिश की आवश्यकता होने पर इसे बनाना आसान है।बच्चों को अधिक पसंद करने के लिए नमक को थोड़ा कम करें।सब्ज़ियों को जितना बारीक काटेंगे, उतना अच्छा स्वाद मिलेगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।