वेजिटेबल फ्राइड नूडल्स
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
वेजिटेबल फ्राइड नूडल्स
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
पास्ता और अनाज
- 200 ग्राम नूडल्स
सब्जियां
- 1 तोरी (कटी हुई)
- 1 गाजर (कटी हुई)
- 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)
अन्य सामग्री
- 💧 100ml पानी
- 100 ग्राम टोफू (क्यूब में कटा हुआ)
- 🥚 1 अंडा
चरण
1
मध्यम आकार के पैन में पानी उबालें, नूडल्स डालें और 8 मिनट तक पकाएं, फिर पानी छान लें।
2
पैन में तेल गरम करें, प्याज, गाजर और तोरी डालकर मध्यम आंच पर भूनें।
3
पैन में टोफू डालें और हल्का सा भूनें, फिर तैयार नूडल्स डालकर साथ में भूनें।
4
पैन के बीच में थोडा जगह बनाएँ, अंडा तोड़ कर डालें, स्क्रैम्बल करें और सभी सामग्री मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए फ्राइड नूडल्स को फ्रिज में स्टोर करें और अगले दिन भी आनंद लें।आप अपनी पसंद के अनुसार सब्जियों को बदल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।