शाकाहारी नाचोज़ सुप्रीम
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
शाकाहारी नाचोज़ सुप्रीम
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
बेस
- 🌽 3 ऑउंस पीले कॉर्न टोर्टिला चिप्स
शाकाहारी प्रोटीन
- ¼ (12 ऑउंस) पैकेज मांस विकल्प सामग्री (जैसे MorningStar®)
- ½ कप काली फलियाँ, धोकर और छानकर
मसाला/स्वाद
- 2 छोटे चम्मच जैतून का तेल
- 💧 1 ½ छोटे चम्मच गर्म टैको मसाला मिश्रण
- 2 बड़े चम्मच पानी
टॉपिंग्स
- 🧀 ⅔ कप बारीक कटा हुआ हल्का चेडर पनीर
- 🥬 ½ कप बारीक कटा हुआ सलाद
- ¼ कप खरीदा हुआ साल्सा
- 🥑 3 बड़े चम्मच खरीदा हुआ गुआकामोले
- 1 बड़ा चम्मच कटी हुई जलपेनो मिर्च
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक पैन में जैतून का तेल गर्म करें। ग्राउंड बीफ विकल्प डालें और 1 से 2 मिनट तक भूनें। पानी और टैको मसाला मिलाएं। अच्छी तरह पकाएं, लगभग 8 मिनट और पकाएं।
ओवन-सुरक्षित प्लेट पर टोर्टिला चिप्स रखें और ऊपर काली फलियाँ डालें। भूना हुआ बीफ विकल्प डालें और चेडर पनीर से ढक दें।
पूर्व-गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट। ध्यान रखें कि चिप्स न जलें।
ओवन से निकालें और ऊपर से सलाद, साल्सा, गुआकामोले और जलपेनो मिर्च डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
565
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 48gकार्बोहाइड्रेट
- 32gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त कुरकुरे चिप्स के लिए, ताजा बेक किए हुए टोर्टिला चिप्स का उपयोग करें।मसाले के स्तर को टैको मसाला और जलपेनो मिर्च को समायोजित करके कस्टमाइज़ करें।नमकीन चिप्स से बचने के लिए तुरंत परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।