कुकपाल AI
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Wakame and Tuna with Ponzu Dressing

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Seafood

    • 🐟 1 can (75g) oil-packed tuna

  • Vegetables

    • 2 tbsp dried wakame
    • 🥒 1/2 cucumber, thinly sliced

  • Seasoning

    • 🧂 2 pinches of salt
    • 1 tbsp ponzu soy sauce

चरण

1

Rehydrate the dried wakame in water, then squeeze out excess moisture. Thinly slice the cucumber, sprinkle with salt, massage gently, and let sit for 5 minutes. Squeeze out excess moisture.

2

Drain the oil from the tuna can. In a bowl, combine wakame, tuna, cucumber, and ponzu soy sauce. Mix well.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

120

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

Use fresh cucumber for a crisp texture.Adjust the amount of ponzu soy sauce to taste.This dish pairs well with steamed rice or as a side for grilled fish.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।