तरबूज सलाद
लागत $12.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 15 परोसतों की संख्या
- $12.5
तरबूज सलाद
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- $12.5
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🧅 1 कप लंबाई में कटा हुआ लाल प्याज
- 3 कप अंग्रेजी खीरे के टुकड़े
फल
- 🍉 15 कप तरबूज के टुकड़े
पनीर / डेयरी
- 1 (8 औंस) पैकेज फेटा पनीर, कुचला हुआ
झारियाँ और मसाले
- ½ कप ताजा धनिया कटा हुआ
- 🍋 3 बड़े चम्मच नींबू का रस
- स्वाद के अनुसार काली मिर्च
- 🧂 स्वाद के अनुसार समुद्री नमक
चरण
सामग्री इकट्ठी करें।
एक छोटे कटोरे में लाल प्याज के टुकड़े रखें और उन पर नींबू का रस डालें।
सलाद तैयार करते समय प्याज को मसाले में भिगोएं।
एक बड़े कटोरे में तरबूज, खीरा, फेटा पनीर और धनिया मिलाएं। काली मिर्च से स्वादित करें।
मसाले में भिगोए हुए प्याज के साथ तरबूज सलाद को मिलाएं और समुद्री नमक से स्वादित करें।
परोसें और आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
94
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 14gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
शाकाहारी विकल्प के लिए फेटा को शाकाहारी पनीर विकल्प से बदला जा सकता है।नींबू के रस में प्याज को मसाले में भिगोने से उनका तीखा स्वाद कम होता है और उनमें नींबू की ताजगी आती है।अतिरिक्त कुरकुराहट के लिए, परोसने से पहले तोस्टेड नट्स या बीज छिड़कें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।