
वेस्टर्न ओमलेट
लागत $3.5, सेव करें $6.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3.5
वेस्टर्न ओमलेट
लागत $3.5, सेव करें $6.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
बेस इंग्रेडिएंट्स
- 🧈 2 चम्मच मक्खन, विभाजित
- 🍄 ⅓ कप ताजे छोटे किए हुए फूलगोभी
- ¼ कप कटी हरी मिर्च
- 🍖 ¼ कप पके हुए हैम स्ट्रिप्स
अंडे
- 🥚 2 अंडे, फटा हुआ
मसाले और मसाला
- 🧂 नमक, स्वादानुसार
- 🧂 काली मिर्च, स्वादानुसार
चरण
एक छोटे पैन में मध्यम आँच पर 1 चम्मच मक्खन पिघलाएं। हरी प्याज, फूलगोभी, और हरी मिर्च डालें। नरम होने तक पकाएं, लगभग 300 सेकंड। हैम मिलाएं और गर्म होने तक पकाएं, लगभग 60 सेकंड। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें, फिर मिश्रण को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और गर्म रखें।
एक अलग कटोरे में अंडे फटाएं। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।
उसी पैन को मध्यम-उच्च आँच पर गर्म करें, बचे हुए 1 चम्मच मक्खन डालें। मक्खन झागदार होने तक गर्म करें, फिर फटे हुए अंडे डालें। 30 सेकंड तक पकाएं, अनपके अंडे को नीचे बहने देने के लिए ओमलेट के किनारों को उठाएं। यह प्रक्रिया तब तक दोहराएं जब तक कि ऊपर सेट न हो जाए, लेकिन अभी भी गीला और नरम हो, लगभग 120 सेकंड।
ओमलेट के एक तरफ भरवां रखें, दूसरी तरफ को भरवां पर मोड़ें, और ओमलेट को प्लेट पर स्लाइड करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 21gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
स्टिकिंग से बचने और आसानी से ओमलेट मोड़ने के लिए नॉन-स्टिक पैन का उपयोग करें।लाल मिर्च या सॉसेज जैसे अतिरिक्त इंग्रेडिएंट्स के साथ कस्टमाइज़ करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।अधिक पूर्ण भोजन के लिए टोस्ट या ताजा सलाद के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।