
व्हो-हैश
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
व्हो-हैश
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
- 🥔 2 (15 औंस) कैन छोटे कटे हुए सफेद आलू, निचोड़े हुए
- 1 (12 औंस) कैन पूरी तरह से पका हुआ लंचन मीट (जैसे SPAM®), कटा हुआ
- 🧅 ½ मध्यम प्याज, कटा हुआ
चरण
1
एक गैर-चिपचिपे तवे में मध्यम आंच पर तेल गर्म करें।
2
तवे में आलू और मीट को एक परत में फैलाएं; नीचे की तरफ़ भूरा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट।
3
आलू और मीट को पलटें; दूसरी तरफ़ भूरा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट।
4
प्याज़ डालें; नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, 5 से 7 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
405
कैलोरी
- 14gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 27gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, पकाते समय कुछ मिश्रित जड़ी-बूटियाँ या पप्रिका छिड़कें।एक पूर्ण नाश्ता के लिए उपरी तरफ एक तला हुआ या उबाला हुआ अंडा सर्व करें।एक स्वस्थ संस्करण के लिए, टर्की SPAM का उपयोग करें या पके हुए चिकन सॉसेज से बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।