कुकपाल AI
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Winter Melon and Miso Mackerel Simmer

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Fish

    • 1 can (190g) miso mackerel

  • Vegetable

    • 300g winter melon

  • Condiment

    • 1 tbsp concentrated mentuyu

  • Liquid

    • 💧 50cc water

चरण

1

Remove seeds and pulp from the winter melon, peel the skin, and cut into 7mm slices.

2

Place all ingredients in a microwave-safe container, mix well, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for about 7 minutes until the winter melon is tender.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

Use fresh winter melon for better texture.Adjust mentuyu quantity based on personal taste.Garnish with chopped green onions for added flavor.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।