कुकपाल AI
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Young Corn and Canned Mackerel Curry Stir-fry

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Vegetables

    • 8 pieces young corn (100g)

  • Seafood

    • 1 can mackerel in water (190g)

  • Seasonings

    • 🧂 1/4 tsp salt
    • A pinch of pepper
    • 1 tsp curry powder

  • Oils

    • 1/2 tbsp salad oil

चरण

1

Heat salad oil in a frying pan and add the canned mackerel. Break it apart and stir-fry briefly.

2

Add the young corn and stir-fry for 1–2 minutes.

3

Add curry powder, salt, and pepper, then stir-fry to combine.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

This dish pairs well with rice or bread for a complete meal.You can substitute young corn with other vegetables like bell peppers or zucchini.For a spicier version, add chili powder or fresh chili slices.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।