झटपट अंडा सलाद
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
झटपट अंडा सलाद
लागत $5, सेव करें $8
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
ड्रेसिंग
- 🧴 1/4 कप मेयोनेज़
- 🧀 2 बड़े चम्मच पीसा हुआ पार्मेज़न पनीर
- 🥢 1 बड़ा चम्मच हल्का सोया सॉस
- 🍋 1/4 नींबू, रस निकालकर
- 🌶 1 छोटा चम्मच पीसी हुई लाल मिर्च
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- 🧂 स्वादानुसार काली मिर्च पीसी हुई
मुख्य सामग्री
- 🥚 4 उबले हुए अंडे, कटे हुए
- 🥒 1 खीरे की डंठल, बारीक काटी हुई
चरण
1
एक कटोरे में मेयोनेज़, पार्मेज़न पनीर, सोया सॉस, नींबू का रस, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च को फटक कर मिलाएं।
2
अंडे और खीरे को मेयोनेज़ मिश्रण में अच्छी तरह से लेपित होने तक मिलाएं।
3
प्लास्टिक रैप से कटोरे को ढककर परोसने से पहले ठंडा होने के लिए फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
389
कैलोरी
- 16gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 34gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त कुरकुराहट के लिए कुछ कटे हुए अखरोट या बादाम डालें।अधिक स्वस्थ विकल्प के लिए पूरे अनाज की रोटी पर या सलाद की पत्ती में परोसें।अपनी पसंदीदा मसालेदार स्तर के लिए पीसी हुई लाल मिर्च की मात्रा समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।