झुकिनी नमूल
लागत $3.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
झुकिनी नमूल
लागत $3.5, सेव करें $5
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सामग्रियां
सब्जियाँ
- 1 झुकिनी (पतले स्लाइस में काटी हुई)
मसाले
- 🧂 1/2 चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
- 🧄 1 छोटा चम्मच लहसुन (कटा हुआ)
चरण
1
झुकिनी को पतले स्लाइस में काट लें।
2
पैन गरम करें, तिल का तेल डालें और कटे हुए लहसुन को भूनें।
3
झुकिनी डालें, नमक छिड़कें और हल्के से भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
80
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
आप झुकिनी के बजाय अन्य सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं।अधिक स्वाद के लिए भुने हुए तिल छिड़क सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।