ज़ुकिनी नूडल सलाद
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
ज़ुकिनी नूडल सलाद
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🍆 2 ज़ुकिनी (स्पाइरल में कटे हुए)
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 🧄 1 कली बारीक कटा हुआ लहसुन
- 🧂 एक चुटकी नमक
- एक चुटकी काली मिर्च
चरण
1
ज़ुकिनी को नूडल के आकार में काटने के लिए स्पाइरल कटर का उपयोग करें।
2
कटी हुई ज़ुकिनी को एक बड़े कटोरे में रखें।
3
एक छोटे कटोरे में नींबू का रस, जैतून का तेल, बारीक कटा लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें।
4
ज़ुकिनी के ऊपर ड्रेसिंग डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
5
सलाद को प्लेट पर तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
ड्रेसिंग को बड़े बैच में तैयार करें और अन्य सलाद के लिए फ्रिज में रखें।ज़ुकिनी को नरम होने से बचाने के लिए इसे तुरंत ड्रेसिंग के साथ मिलाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।