जुकीनी नूडल्स अवोकाडो सॉस के साथ
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
जुकीनी नूडल्स अवोकाडो सॉस के साथ
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥒 2 मध्यम आकार के जुकीनी
- 🥑 1 पका हुआ अवोकाडो
मसाले
- 🧄 1 लहसुन की कली
- 1 टेबलस्पून जैतून का तेल
- 🧂 1/2 टीस्पून नमक
- 1/2 टीस्पून काली मिर्च
- 🍋 1 टेबलस्पून नींबू का रस
चरण
1
जुकीनी को नूडल्स में बदलने के लिए स्पाइरलाइज़र का उपयोग करें।
2
ब्लेंडर में अवोकाडो, लहसुन, जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं। स्मूद होने तक ब्लेंड करें।
3
जुकीनी नूडल्स को अवोकाडो सॉस के साथ अच्छी तरह से मिलाएं।
4
इसे तुरंत परोसें, एक ताजगी भरी लो-कार्ब डिश की तरह।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
वेजन बने रहते हुए चीज़ी स्वाद के लिए न्यूट्रिशनल यीस्ट डालें।अतिरिक्त प्रोटीन के लिए टोस्ट किए गए नट्स या बीज छिड़कें।जुकीनी नूडल्स को ताजा परोसें ताकि अतिरिक्त पानी न निकले।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।