ज़ुचिनी पैनकेक
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
ज़ुचिनी पैनकेक
लागत $5, सेव करें $7
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्ज़ियां
- 🥒 1 ज़ुचिनी (पतले टुकड़ों में कटी हुई)
मूल सामग्री
- 🥚 1 अंडा
- 🌾 2 टेबलस्पून मैदा
- 🧂 एक चुटकी नमक
- 2 टेबलस्पून खाना पकाने का तेल
चरण
1
ज़ुचिनी को धोकर पतले टुकड़ों में काटें।
2
एक कटोरे में अंडा फोड़ें, उसमें एक चुटकी नमक डालें, और अच्छी तरह मिलाएँ।
3
ज़ुचिनी के टुकड़ों को मैदा में लपेटें, अंडे के मिश्रण में डुबोएं और एक गर्म पैन में तलें।
4
मध्यम-धीमी आंच पर दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, फिर अतिरिक्त तेल को हटा दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
ज़ुचिनी पैनकेक को एक साइड डिश या स्नैक की तरह खाया जा सकता है।ज़ुचिनी पर अपनी पसंद के अनुसार थोड़ा कम मैदा डालें।यदि आप कुरकुरा पैनकेक चाहते हैं, तो पैन में थोड़ा और तेल डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।