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तोरी के पैनकेक

लागत $6, सेव करें $9

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 तोरी (स्लाइस)
    • 🥚 1 अंडा

  • मसाले

    • 🧂 थोड़ा नमक
    • 2 टेबलस्पून आटा

चरण

1

तोरी को 0.5 सेमी मोटे स्लाइस में काटें।

2

कटे हुए तोरी पर नमक छिड़कें और थोड़ी देर के लिए छोड़ दें।

3

तोरी स्लाइस पर हल्का आटा लगाएं, फिर फेंटे हुए अंडे में डुबोएं।

4

एक पैन में तेल गरम करें और मध्यम आंच पर तोरी को सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

तोरी की जगह बैंगन या प्याज का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।पैनकेक मिक्स का उपयोग करने से स्वाद बढ़ता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।