ज़ुकीनी सूप
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
ज़ुकीनी सूप
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥒 1 ज़ुकीनी (पतली जूलियन में काटी हुई)
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 🧄 1 लहसुन की कली (कटी हुई)
- 💧 2 कप पानी
- 🌱 थोड़ी सी हरी प्याज (कटी हुई)
चरण
1
ज़ुकीनी को पतली काटें और लहसुन व हरी प्याज तैयार करें।
2
एक पतीले में 2 कप पानी, सोया सॉस और कटी हुई लहसुन डालकर उबालें।
3
पानी जब उबलने लगे, ज़ुकीनी डालें और लगभग 5 मिनट तक पकाएं।
4
हरी प्याज डालें और थोड़ा उबालने के बाद गैस बंद करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
80
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
स्वाद बढ़ाने के लिए तिल के तेल की कुछ बूंदें डाल सकते हैं।गहरे स्वाद के लिए समुद्री शैवाल का स्टॉक इस्तेमाल करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।