ज़ुकिनी फ्रेश स्प्रिंग रोल्स
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
ज़ुकिनी फ्रेश स्प्रिंग रोल्स
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
सब्जियाँ
- ज़ुकिनी 1 पीस (पतले स्लाइस में काटें)
- 🥕 गाजर 1/2 पीस (जूलिएन में काटें)
- लेट्यूस 2 पत्ते (हाथ से तोड़ लें)
मसाले
- सोया सॉस 2 चाय चम्मच
- 🍋 नींबू का रस 1 चाय चम्मच
- शहद 1 चाय चम्मच
चरण
1
ज़ुकिनी और गाजर को पतले स्लाइस में काटें और लेट्यूस तैयार करें।
2
राइस पेपर को पानी में भिगोकर नरम करें, सामग्री को बीच में रखें और रोल करें।
3
सोया सॉस, नींबू का रस और शहद मिलाकर घर का बना सॉस तैयार करें और स्प्रिंग रोल के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
110
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
राइस पेपर को संभालते वक्त ध्यान दें; यह आसानी से फट सकता है, इसलिए सावधानी बरतें।ताजी सब्जियों का उपयोग करने से स्वाद में बढ़ोतरी होगी।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।