ハーブパン粉焼きナス
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ハーブパン粉焼きナス
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍆 ナス2本
ハーブパン粉
- パン粉 大さじ4
- 🧀 すりおろしチーズ 大さじ1
- ドライバジル 小さじ1
- 🧄 すりおろしニンニク 小さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩と胡椒 少々
手順
1
ナスのヘタを取り、1cm厚さに輪切りにする。
2
ボウルにハーブパン粉の材料を全て混ぜる。
3
アルミ箔を敷いたベーキングトレイにオリーブオイルをかけ、ナスのスライスを並べる。
4
ナスのスライスにハーブパン粉の混合物をトッピングする。アルミ箔で覆い、6〜8分間オーブントースターで焼いて、きつね色になるまで加熱する。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
バジルは他のハーブ（例：オレガノやタイム）に置き換えることができます。サイドディッシュとして提供するか、軽食としてサラダと一緒にどうぞ。焼き中に煙が出ないよう、オーブントースターを清潔にしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。