
フィグとプロシュートのブルスケッタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
フィグとプロシュートのブルスケッタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
パン
- 🍞 バゲット10枚
チーズ / 乳製品
- 🧀 クリームチーズ80g
肉
- 🍖 プロシュート10枚
フルーツ
- 🍑 イチジク2個、スライス
野菜
- 🥬 ルッコラ1/4パック
ナッツ
- 🌰 ピスタチオ5g、みじん切り
スパイス
- 🧂 少々の黒胡椒
手順
1
イチジクを10枚にスライスし、茎を取り除きます。
2
バゲットのスライスをトースターで4〜5分間焼き、きつね色になるまで焼きます。
3
各バゲットのスライスにクリームチーズを均等に塗ります。
4
クリームチーズの上にルッコラとイチジクのスライスを重ね、それぞれをプロシュートで包みます。
5
ピスタチオを細かく刻みます。
6
ブリuschettaの上に刻んだピスタチオと黒胡椒を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなイチジクを使うと甘くてジューシーな味わいになります。バゲットのスライスは食べる直前にトーストすると、最高の食感が得られます。異なるナッツ、例えばクルミやアーモンドを使ってバリエーションを楽しんでみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。