
3種類のきのこを使ったアーリオ・エ・オーリオ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
3種類のきのこを使ったアーリオ・エ・オーリオ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
パスタ
- 🍝 200gのスパゲッティ
肉
- 🥓 ベーコン4枚
きのこ
- 🍄 しめじ1パック(100g)
- 🍄 キングオイスターマッシュルーム1個(40g)
- 🍄 マイタケ1パック(100g)
調味料
- 🧄 にんにく1片、薄切り
- 唐辛子フレーク小さじ1
- オリーブオイル大さじ2
- 🧂 塩小さじ1/3
- 🧂 黒胡椒少々
液体
- パスタの茹で汁大さじ5
手順
1
しめじの根元を切り落とし、小房に分けます。キングオイスターマッシュルームは縦に薄くスライスします。マイタケは小房に分けます。にんにくは薄切りにして芯を取り除きます。
2
ベーコンを1cm幅のストリップに切ります。
3
大きな鍋にお湯を沸かし、塩(材料には記載されていません)を加え、表示時間より1分短くスパゲッティを茹でます。水気を切る前にパスタの茹で汁を大さじ5取り分けておきます。
4
フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子フレークを入れて中火で香りが出るまで温めます。ベーコン、しめじ、キングオイスター、マイタケを加え、きのこが柔らかくなるまで炒めます。
5
茹でたスパゲッティと取り分けたパスタの茹で汁をフライパンに加え、2〜3分間よく混ぜながら炒めます。塩と黒胡椒で味を整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
他の種類のきのこ、例えばボタンやポルトベロなどに置き換えることができます。ベジタリアン向けにする場合は、ベーコンを除いて、他のきのこや豆腐を追加してください。最高の風味と食感のために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。