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2人用4つの材料で作るクリーミートマトスープ

コスト $4.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $4.5

材料

  • 主な材料

    • 🍅 1(14.5オンス)缶詰のバジル、にんにく、オリーブオイル入りダイストマト
    • 🧈 バター 大さじ2
    • 🥛 生クリーム 1/4カップ
    • 🧅 玉ねぎ 1/2個

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱します。

2

玉ねぎの半分を大まかに4つに切り、それを分離します。玉ねぎのかけらをベーキングトレイに置きます。ダイストマトの缶を開けます。慎重に液体を少し玉ねぎにかけます。

3

柔らかくなるまで約25分間、予熱したオーブンで玉ねぎをローストします。

4

玉ねぎとトマトを高性能ブレンダー(Vitamixなど)に入れ、しっかりと蓋をして40秒間ブレンドします。

5

中火でソースパンにバターを溶かし、トマトの混合物を慎重に注ぎ入れ、時々かき混ぜながら約3分間温まるまで調理します。

6

生クリーム 大さじ3を加えます。

7

スープをボウルに注ぎ、残りのクリームを各サービングにかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

161

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

よりクリーミーな食感を得るため、さらに10〜15秒間スープをブレンドします。完全な食事のために、クラストのあるパンやグリルチーズサンドイッチと一緒にどうぞ。余ったスープは冷蔵庫で最大3日間保存できます。風味付けのためにフレッシュバジルやパセリを飾りとして追加することができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。