ギリシャヨーグルトとベリーの一杯
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $6
ギリシャヨーグルトとベリーの一杯
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $6
材料
主材料
- 🥛 ギリシャヨーグルト 150g
- ブルーベリー 一握り
- 🍓 いくつかの苺（スライス）
調味料
- 🍯 はちみつ 小さじ1
手順
1
カップまたはボウルにギリシャヨーグルトを入れます。
2
ヨーグルトの上にブルーベリーと苺を均等に乗せます。
3
最後に上からはちみつをかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 10gタンパク質
- 15g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
ベリーの代わりにバナナを加えたり、様々な組み合わせで試してみてください。食感を良くするために、ナッツを少し加えても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。