温かいミルク一杯
コスト $1, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $1
温かいミルク一杯
コスト $1, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $1
材料
基本材料
- 🥛 1杯の牛乳
手順
1
牛乳を小さな鍋に注ぎます。
2
牛乳を温めますが、沸騰しないように注意してください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 11g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
蜂蜜やシナモンを加えて風味を楽しんでください。寝る前に温かいミルクを飲むと、快適な睡眠をサポートします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。