アサイースムージー
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 人数
- $3
アサイースムージー
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 人数
- $3
材料
基本材料
- アサイーパウダー 小さじ1
- 🍌 バナナ 1本
- 🍊 オレンジジュース 200ml
- 🍓 いちご 3個（ヘタを除く）
- 🧊 氷 5個
手順
1
すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでミックスします。
2
グラスに注ぎ、そのまま提供します。希望であればミントの葉を飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 34g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
朝食代替としても最適で、栄養豊富です。持ち運び可能なスムージーとして忙しい時に便利です。フルーツの自然な甘みを最大限利用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。