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本当に美味しいバッファローターキーバーガー

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 12 人数
  • $25

材料

  • タンパク質

    • 2ポンドの99%リーンターキーひき肉
    • 🥚 卵1個
    • 🧄 にんにく3片、みじん切り
  • 野菜

    • 🧅 小さい玉ねぎ1個、みじん切り
    • みじん切りの新鮮なパセリ大さじ1/4(オプション)
  • 調味料

    • バッファローウィングソース大さじ1/4
    • 🧂 塩小さじ1
    • セロリシード小さじ1/2
    • 黒こしょう少々
    • カイエンペッパー少々
    • パプリカ少々
  • 結合材

    • パン粉1/2カップ
  • バーガーの組み立て

    • 🍞 ハンバーガーバンズ12個、半分に切る
    • 🧀 モントレージャックチーズ12枚
    • お好みで、ランチドレッシング大さじ6
    • お好みで、バッファローウィングソース大さじ6

手順

1

George Foremanグリルまたは屋外グリルを中~高温に予熱し、グリルの網を軽く油を塗ります。

2

大きなボウルにひきターキー、玉ねぎ、パン粉、ウィングソース大さじ1/4、パセリ、卵、ニンニク、塩、セロリシード、黒コショウ、カイエンペッパー、パプリカを混ぜ合わせ、12個のパティを作ります。

3

予熱したグリルでパティを3分間焼き、裏返します。追加で約2分間焼いて完全に火を通します。中央に挿入した瞬間温度計が摂氏74度(華氏165度)以上を示すはずです。

4

各バーガーをバンズに入れ、各バーガーにモントレージャックチーズを1枚ずつ乗せます。

5

ボウルにランチドレッシングとウィングソース大さじ6を混ぜ、各バーガーに分けてかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

389

カロリー

  • 32g
    タンパク質
  • 28g
    炭水化物
  • 16g
    脂肪

💡 ヒント

バーガーが適切な温度まで調理されていることを確認するために、肉用温度計を使用してください。ハンバーガーバンズをトーストして食感と風味を向上させてください。カイエンペッパーやバッファローウィングソースの量を調整して、辛さのレベルをカスタマイズしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。