
本当に美味しいバッファローターキーバーガー
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 12 人数
- $25
本当に美味しいバッファローターキーバーガー
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 12 人数
- $25
材料
タンパク質
- 2ポンドの99%リーンターキーひき肉
- 🥚 卵1個
- 🧄 にんにく3片、みじん切り
野菜
- 🧅 小さい玉ねぎ1個、みじん切り
- みじん切りの新鮮なパセリ大さじ1/4(オプション)
調味料
- バッファローウィングソース大さじ1/4
- 🧂 塩小さじ1
- セロリシード小さじ1/2
- ⚫ 黒こしょう少々
- カイエンペッパー少々
- パプリカ少々
結合材
- パン粉1/2カップ
バーガーの組み立て
- 🍞 ハンバーガーバンズ12個、半分に切る
- 🧀 モントレージャックチーズ12枚
- お好みで、ランチドレッシング大さじ6
- お好みで、バッファローウィングソース大さじ6
手順
1
George Foremanグリルまたは屋外グリルを中~高温に予熱し、グリルの網を軽く油を塗ります。
2
大きなボウルにひきターキー、玉ねぎ、パン粉、ウィングソース大さじ1/4、パセリ、卵、ニンニク、塩、セロリシード、黒コショウ、カイエンペッパー、パプリカを混ぜ合わせ、12個のパティを作ります。
3
予熱したグリルでパティを3分間焼き、裏返します。追加で約2分間焼いて完全に火を通します。中央に挿入した瞬間温度計が摂氏74度(華氏165度)以上を示すはずです。
4
各バーガーをバンズに入れ、各バーガーにモントレージャックチーズを1枚ずつ乗せます。
5
ボウルにランチドレッシングとウィングソース大さじ6を混ぜ、各バーガーに分けてかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
389
カロリー
- 32gタンパク質
- 28g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
バーガーが適切な温度まで調理されていることを確認するために、肉用温度計を使用してください。ハンバーガーバンズをトーストして食感と風味を向上させてください。カイエンペッパーやバッファローウィングソースの量を調整して、辛さのレベルをカスタマイズしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。