
休日後のチキン・コルドンブルー・キャセロール
コスト $12, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 人数
- $12
休日後のチキン・コルドンブルー・キャセロール
コスト $12, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 人数
- $12
材料
肉
- 🍗 1ポンドの骨なし皮なし鶏胸肉、角切り
- 2カップの角切り完全調理済みハム
乳製品
- 1½カップのシュレッドスイスチーズ
- 1カップのサワークリーム
野菜
- 🧅 1個の中くらいの黄色たまねぎ、みじん切り
- 🧄 3片のにんにく、みじん切り
スープとブロス
- 1缶(10.5オンス)の濃縮チキンスープクリーム
- 1缶(10.5オンス)のブロッコリースープクリーム
- ½カップのチキンブロス
その他
- オリーブオイル大さじ1、または必要量
- パプリカ小さじ⅛、またはお好みで多めに
- 🧂 塩と黒こしょうは適宜
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
大きなフライパンを中火で温めます。熱したフライパンにオリーブオイルを塗り、鶏肉を加えて全ての面が茶色くなるまで5〜7分ほど炒めます。パプリカ、塩、こしょうで味付けし、たまねぎとニンニクを加え柔らかくなるまで約5分間炒めます。ハムを加えてさらに2分炒めます。
3
別のボウルで濃縮スープ、サワークリーム、1/2カップのスイスチーズ、チキンブロスを混ぜ合わせます。これを鶏肉の混合物に加え、よく混ざるまで攪拌します。
4
これを大きなキャセロール皿に移し、残りのスイスチーズをトッピングします。
5
予熱したオーブンで20〜25分間、料理が完全に火が通りチーズが溶けるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
373
カロリー
- 27gタンパク質
- 9g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
このキャセロールを蒸したブロッコリーまたはマッシュポテトの上に盛ると、風味と栄養が向上します。低脂肪の材料を使用してカロリーと脂肪を減らすことを検討してください。このレシピは、残った祝日のハムを使う絶好の方法です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。