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2つの材料で作るエアフライヤーカツォーネ

コスト $8, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • 生地

    • 🌾 1 ½ カップの薄力粉
    • 🥛 1 カップの全脂ギリシャヨーグルト
  • フィリング

    • 🍅 ¼ カップのピザソース
    • 🧀 1 カップのシュレッドモッツァレラチーズ
    • 🍖 16 枚のペパロニ
    • 🧀 大さじ1の粉パルメザンチーズ
  • その他

    • ノンスティッククッキングスプレー

手順

1

ボウルに小麦粉とヨーグルトを合わせて柔らかい生地を作ります。

2

軽く小麦粉をまいた台に生地を移し、直径約1/4〜1/8インチの厚さに伸ばします。シリアルボウルで4つの円形に切り抜きます。

3

各円の下半分にピザソースを広げ、縁に少しスペースを残します。ソースにモッツァレラチーズを振りかけ、ペパロニを上に乗せます。

4

生地の円の上半分を折り返して半月形にし、フォークで縁を押さえます。

5

カツォーネにクッキングスプレーを吹きかけ、上にパルメザンチーズを振りかけます。

6

エアフライヤーを350°F(175°C)に設定します。エアフライヤーのバスケットにクッキングスプレーを吹きかけ、カツォーネを入れて5分間調理します。

7

カツォーネをひっくり返し、さらに4〜5分ほど調理し、必要であれば黄金色になるまで焼きます。一度に全部入りきらない場合は数回に分けてください。

8

焼き色がついているか確認し、必要なら追加で数分エアフライヤーで調理し、提供する前に冷まします。

栄養素

1人前あたり

🔥

354

カロリー

  • 17g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

ベルペパーやタマネギなどの刻んだ野菜を加えて、風味と栄養を増やしてください。エアフライヤーのバスケットにパーチメントペーパーを使用して、汚れを最小限に抑えます。様々なフィリングを用意して、好みに応じた選択肢を提供します。作り置きのためにレシピを倍にして、オーブンや電子レンジで温め直すことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。