
2つの材料で作るエアフライヤーカツォーネ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $8
2つの材料で作るエアフライヤーカツォーネ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $8
材料
生地
- 🌾 1 ½ カップの薄力粉
- 🥛 1 カップの全脂ギリシャヨーグルト
フィリング
- 🍅 ¼ カップのピザソース
- 🧀 1 カップのシュレッドモッツァレラチーズ
- 🍖 16 枚のペパロニ
- 🧀 大さじ1の粉パルメザンチーズ
その他
- ノンスティッククッキングスプレー
手順
1
ボウルに小麦粉とヨーグルトを合わせて柔らかい生地を作ります。
2
軽く小麦粉をまいた台に生地を移し、直径約1/4〜1/8インチの厚さに伸ばします。シリアルボウルで4つの円形に切り抜きます。
3
各円の下半分にピザソースを広げ、縁に少しスペースを残します。ソースにモッツァレラチーズを振りかけ、ペパロニを上に乗せます。
4
生地の円の上半分を折り返して半月形にし、フォークで縁を押さえます。
5
カツォーネにクッキングスプレーを吹きかけ、上にパルメザンチーズを振りかけます。
6
エアフライヤーを350°F(175°C)に設定します。エアフライヤーのバスケットにクッキングスプレーを吹きかけ、カツォーネを入れて5分間調理します。
7
カツォーネをひっくり返し、さらに4〜5分ほど調理し、必要であれば黄金色になるまで焼きます。一度に全部入りきらない場合は数回に分けてください。
8
焼き色がついているか確認し、必要なら追加で数分エアフライヤーで調理し、提供する前に冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
354
カロリー
- 17gタンパク質
- 40g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
ベルペパーやタマネギなどの刻んだ野菜を加えて、風味と栄養を増やしてください。エアフライヤーのバスケットにパーチメントペーパーを使用して、汚れを最小限に抑えます。様々なフィリングを用意して、好みに応じた選択肢を提供します。作り置きのためにレシピを倍にして、オーブンや電子レンジで温め直すことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。