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空気フライヤーで作るチーズカーズ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • アイオリ

    • 🧄 にんにく3片、皮をむく
    • エクストラバージンオリーブオイル 小さじ1
    • ソウルフードシーズニング 小さじ1/2
    • 🥛 マヨネーズ 1/2カップ
    • 🍋 レモン汁 大さじ1
  • チーズカーズ

    • チーズカーズ 10オンス
    • 薄力粉 1 1/4カップ
    • ソウルフードシーズニング 小さじ4
    • 🥚 卵(Lサイズ) 1個
    • 🥛 牛乳 1 1/2カップ
    • パン粉 2 1/4カップ
    • 油 小さじ1程度、スプレー用

手順

1

にんにくの皮をむき、オリーブオイルとソウルシーズニング1/2小さじを小さなボウルで混ぜ合わせてコーティングする。

2

にんにくをしっかりとアルミホイルで包みます。空気フライヤーを375°F(190°C)に予熱します。包んだにんにくを空気フライヤーのバスケットに入れ、15分間調理します。

3

ローストしたにんにくをスプーンの背でつぶします。30分間休ませます。

4

つぶしたにんにくにマヨネーズとレモン汁を加え混ぜます。冷蔵庫で30分間休ませます。

5

パーチメントペーパーを敷いたベーキングシートにチーズカーズを置きます。30分間冷凍します。

6

薄力粉とソウルシーズニング小さじ1を一緒に混ぜます。別のボウルで卵と牛乳を混ぜます。さらに別のボウルでパン粉と残りのソウルシーズニングを混ぜます。

7

冷凍庫から取り出したチーズカーズを、小麦粉、卵液、再び小麦粉、再び卵液、最後にパン粉の順に衣付けします。

8

衣をつけたチーズカーズをさらに30分間冷凍します。

9

空気フライヤーを350°F(175°C)に予熱します。チーズカーズに軽く油をスプレーし、空気フライヤーのバスケットに並べます。

10

チーズカーズが黄金色になるまで空気フライし、途中でひっくり返します(4〜6分)。

11

カーズを1〜2分間休ませてから、ローストガーリックアイオリと一緒に召し上がります。

栄養素

1人前あたり

🔥

944

カロリー

  • 33g
    タンパク質
  • 81g
    炭水化物
  • 53g
    脂肪

💡 ヒント

揚げる前にチーズカーズを十分に冷凍して、溶けないようにします。滑らかなアイオリの食感にするために、ニンニクをしっかりと潰します。最大のカリカリ感を得るには新鮮なうちに提供しますが、空気フライヤーで再加熱することもできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。