
空気フライヤーで作るチーズカーズ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $15
空気フライヤーで作るチーズカーズ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $15
材料
アイオリ
- 🧄 にんにく3片、皮をむく
- エクストラバージンオリーブオイル 小さじ1
- ソウルフードシーズニング 小さじ1/2
- 🥛 マヨネーズ 1/2カップ
- 🍋 レモン汁 大さじ1
チーズカーズ
- チーズカーズ 10オンス
- 薄力粉 1 1/4カップ
- ソウルフードシーズニング 小さじ4
- 🥚 卵(Lサイズ) 1個
- 🥛 牛乳 1 1/2カップ
- パン粉 2 1/4カップ
- 油 小さじ1程度、スプレー用
手順
にんにくの皮をむき、オリーブオイルとソウルシーズニング1/2小さじを小さなボウルで混ぜ合わせてコーティングする。
にんにくをしっかりとアルミホイルで包みます。空気フライヤーを375°F(190°C)に予熱します。包んだにんにくを空気フライヤーのバスケットに入れ、15分間調理します。
ローストしたにんにくをスプーンの背でつぶします。30分間休ませます。
つぶしたにんにくにマヨネーズとレモン汁を加え混ぜます。冷蔵庫で30分間休ませます。
パーチメントペーパーを敷いたベーキングシートにチーズカーズを置きます。30分間冷凍します。
薄力粉とソウルシーズニング小さじ1を一緒に混ぜます。別のボウルで卵と牛乳を混ぜます。さらに別のボウルでパン粉と残りのソウルシーズニングを混ぜます。
冷凍庫から取り出したチーズカーズを、小麦粉、卵液、再び小麦粉、再び卵液、最後にパン粉の順に衣付けします。
衣をつけたチーズカーズをさらに30分間冷凍します。
空気フライヤーを350°F(175°C)に予熱します。チーズカーズに軽く油をスプレーし、空気フライヤーのバスケットに並べます。
チーズカーズが黄金色になるまで空気フライし、途中でひっくり返します(4〜6分)。
カーズを1〜2分間休ませてから、ローストガーリックアイオリと一緒に召し上がります。
栄養素
1人前あたり🔥
944
カロリー
- 33gタンパク質
- 81g炭水化物
- 53g脂肪
💡 ヒント
揚げる前にチーズカーズを十分に冷凍して、溶けないようにします。滑らかなアイオリの食感にするために、ニンニクをしっかりと潰します。最大のカリカリ感を得るには新鮮なうちに提供しますが、空気フライヤーで再加熱することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。