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エアフライヤーで作るチレベルデブリトー

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 10 人数
  • $15

材料

  • タンパク質

    • 細かく刻んだ残りのプルドポーク 2カップ
  • 野菜 / ソース

    • サルサベルデ 1カップ
  • 乳製品

    • コヒータチーズ 大さじ2
  • 炭水化物

    • 直径15cmの小麦トルティーヤ 10枚
  • その他

    • 調理用スプレー

手順

1

エアフライヤーをメーカーの指示に従って摂氏200度(華氏400度)に予熱します。

2

プルドポーク、サルサベルデ、コヒータチーズをボウルで混ぜ合わせます。均一になるまでよくかき混ぜてください。

3

トルティーヤの下半分に山盛り大さじ1杯のフィリングを置きます。両側を折りたたみ、封筒のような形を作ります。指先を使ってフィリングを詰めながら巻いていきます。残りのトルティーヤでも同様に繰り返します。

4

エアフライヤーのバスケットにノンスティック調理スプレーを吹きかけます。バスケットに接合部を下にしていくつかのブリトーを置き、過密にならないように注意してください。ブリトーの上にも調理スプレーを吹きかけます。

5

6分間エアフライします。残りのブリトーでも同様に繰り返します。必要に応じて追加のサルサベルデを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 13g
    タンパク質
  • 19g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

残りのプルドポークを使用して廃棄物を減らし、コストを最適化しましょう。ブリトーの両面にスプレーして、金色でカリカリした食感を確保します。温かいうちに追加のサルサベルデを添えて、風味を引き立てましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。