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エアフライヤーで作るハニーガーリックチキンウィング

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • スパイスと調味料

    • ベーキングパウダー 大さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1
    • 黒こしょう 小さじ1/2
    • 🧄 にんにくパウダー 小さじ1/2
    • パプリカ 小さじ1/2
    • カイエンペッパー 小さじ1/4
  • 主な材料

    • 🍗 鶏の翼 2ポンド
  • ソース

    • 🍯 はちみつ 1/2カップ
    • 醤油 1/4カップ
    • 🧄 にんにく 2片、みじん切り
    • 生姜 1大さじ
    • コーンスターチ 大さじ1
    • 💧 水 大さじ1
    • 青ねぎ 大さじ2

手順

1

エアフライヤーを摂氏200度(華氏400度)に予熱します。

2

小さなボウルにベーキングパウダー、塩、黒こしょう、にんにくパウダー、パプリカ、カイエンペッパーを混ぜ合わせます。

3

キッチンペーパーで鶏の翼をしっかりと拭き、スパイスミックスをまぶして均等にコーティングします。その後、エアフライヤーのバスケットに並べます。

4

予熱したエアフライヤーで20〜25分間調理し、表面がカリッとし黄金色になり、肉汁が透明で骨周りの肉がピンク色ではなくなります。骨の近くに挿入した瞬間温度計が摂氏74度(華氏165度)になるまで調理します。

5

一方、ハニーガーリックソースを作ります。小鍋に蜂蜜、醤油、にんにく、生姜を中火で混ぜ合わせます。

6

別の小さなボウルでコーンスターチと水を滑らかになるまで混ぜ、それをソースパンに加えます。ソースが濃くなるまで1〜2分間煮詰めます。

7

鶏の翼を大きなボウルに入れ、その上にはちみつガーリックソースをかけ、均一にコーティングします。最後に刻んだ青ねぎを飾り、熱々の状態で提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

896

カロリー

  • 40g
    タンパク質
  • 62g
    炭水化物
  • 55g
    脂肪

💡 ヒント

鶏の翼をしっかりと乾かすことで、最大限カリッと仕上げることができます。エアフライヤーのバスケットを過密にしないよう注意してください。空気が均一に循環することが重要です。辛さの好みに応じてカイエンペッパーの量を調整できます。エアフライヤーがない場合は、オーブンで摂氏200度(華氏400度)で焼くと同様にカリッと仕上がります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。