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空気フライヤーで作るラトケ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 5 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 1(16オンス)の冷凍シュレッドハッシュブラウンポテト、解凍済み
    • 🧅 玉ねぎ ½カップ
    • 🥚 卵 1個
  • 調味料と結合材

    • 🧂 好みでコーシャーソルトと黒こしょう
    • マッツォーメール 大さじ2
  • クッキングスプレー

    • アボカドオイルクッキングスプレー

手順

1

空気フライヤーをメーカーの指示に従って375°F(190°C)に予熱します。ベーキング用紙かワックスペーパーを敷きます。

2

解凍したポテトと刻んだ玉ねぎを何枚かのキッチンペーパーの上に置き、その上からさらにキッチンペーパーで覆い、液体をしっかりと絞り出します。

3

大きなボウルで卵、塩、こしょうを混ぜ合わせます。フォークを使ってポテトと玉ねぎを加え、よく混ぜます。マッツォーメールを振りかけて均等に混ぜます。手で直径3〜4インチの小判型10個を作り、ベーキング用紙またはワックスペーパーの上に置きます。

4

空気フライヤーのバスケットにクッキングスプレーを吹きかけます。慎重に半分の小判型を入れて、たっぷりとクッキングスプレーを吹きかけます。

5

外側がカリッとし、濃い黄金色になるまで8〜12分間空気フライします。(柔らかいラトケが好みなら8分で確認してください。)ラトケを取り出し、皿に移します。残りの小判型でも同様にクッキングスプレーを吹きかけながら繰り返します。

栄養素

1人前あたり

🔥

97

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 19g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

美しい黄金色にするには市販のアボカドオイルスプレーを使用してください。サワークリームやリンゴソースと一緒に提供すると風味が増します。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大5日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。