
空気フライヤーで作るラトケ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 人数
- $8
空気フライヤーで作るラトケ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 人数
- $8
材料
主な材料
- 1(16オンス)の冷凍シュレッドハッシュブラウンポテト、解凍済み
- 🧅 玉ねぎ ½カップ
- 🥚 卵 1個
調味料と結合材
- 🧂 好みでコーシャーソルトと黒こしょう
- マッツォーメール 大さじ2
クッキングスプレー
- アボカドオイルクッキングスプレー
手順
1
空気フライヤーをメーカーの指示に従って375°F(190°C)に予熱します。ベーキング用紙かワックスペーパーを敷きます。
2
解凍したポテトと刻んだ玉ねぎを何枚かのキッチンペーパーの上に置き、その上からさらにキッチンペーパーで覆い、液体をしっかりと絞り出します。
3
大きなボウルで卵、塩、こしょうを混ぜ合わせます。フォークを使ってポテトと玉ねぎを加え、よく混ぜます。マッツォーメールを振りかけて均等に混ぜます。手で直径3〜4インチの小判型10個を作り、ベーキング用紙またはワックスペーパーの上に置きます。
4
空気フライヤーのバスケットにクッキングスプレーを吹きかけます。慎重に半分の小判型を入れて、たっぷりとクッキングスプレーを吹きかけます。
5
外側がカリッとし、濃い黄金色になるまで8〜12分間空気フライします。(柔らかいラトケが好みなら8分で確認してください。)ラトケを取り出し、皿に移します。残りの小判型でも同様にクッキングスプレーを吹きかけながら繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
97
カロリー
- 3gタンパク質
- 19g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
美しい黄金色にするには市販のアボカドオイルスプレーを使用してください。サワークリームやリンゴソースと一緒に提供すると風味が増します。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大5日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。