
エアフライヤービーフジャーキー
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 16 人数
- $20
エアフライヤービーフジャーキー
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 16 人数
- $20
材料
Main
- 4ポンドのロンドンブロイル、薄くスライスして脂肪を除去
- 2 tablespoonsのジャーキーシーズニング
- 2 tablespoonsのキュア
- 2 teaspoonsのキュア
手順
1
ビーフ、ジャーキーシーズニング、および大さじ2杯と小さじ2杯のキュアを大きなボウルに入れます。手でビーフをマッサージして均一に混ぜ合わせます。カバーをして冷蔵庫で8時間から一晩置きます。
2
エアフライヤーを160°F(70°C)に予熱します。ラックにビーフのスライスを重ならないように配置します。
3
3時間エアフライします。エアフライヤーを開けて、ビーフを1時間放置し、完全に乾燥させて冷まします。密閉容器に保存します。
栄養素
1人前あたり🔥
133
カロリー
- 13gタンパク質
- 1g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
スライスする前にビーフを1時間冷凍すると、薄く切りやすくなります。エアフライヤー内のスライスが重ならないようにして、均一な乾燥を保証します。消費しない部分は3日以内に冷蔵し、保存期間を延ばすために密閉容器に保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。