
エアフライヤーで作るペリペリフライ
コスト $5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $5
エアフライヤーで作るペリペリフライ
コスト $5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $5
材料
ジャガイモ
- 2ポンドのラセットポテト
スパイスと調味料
- 燻製パプリカ 小さじ1/4
- チリパウダー 小さじ1/4
- ガーリックグランules 小さじ1/4
- 白胡椒 小さじ1/8
- 🧂 塩 小さじ1/2
油
- グレープシードオイル 大さじ2
手順
1
ジャガイモの皮をむき、3/8インチの厚さにスライスします。でんぷん質を取るために15分間水に浸します。その後、清潔なキッチンタオルで乾かします。
2
その間に、小さなボウルにパプリカ、チリパウダー、ガーリック、白胡椒、塩を混ぜ合わせ、置いておきます。
3
エアフライヤーを5分間、350°F(180°C)に予熱します。
4
中くらいのボウルにジャガイモを入れ、グレープシードオイルを加えてよく混ぜます。それをエアフライヤーのバスケットに移します。
5
10分間エアフライし、時々揺すります。温度を400°F(200°C)に上げ、さらに12〜15分間、または黄金色になるまでエアフライします。
6
フライドポテトをボウルに入れ、シーズニングミックスを振りかけ、ボウルを振って均等にコーティングします。必要に応じて塩を調整し、すぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
237
カロリー
- 5gタンパク質
- 40g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
よりサクサク感を出すために、エアフライヤーのバスケットを過密にしないでください。浸した後、ジャガイモを十分に乾かして、べたつきを防ぎます。チリパウダーを増やしたり、辛いパプリカを使用してスパイシーさを調整できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。