エアフライヤーで作るポレンタフライ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $5
エアフライヤーで作るポレンタフライ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $5
材料
主材料
- 1（16オンス）の準備されたポレンタのパッケージ
調味料
- ノンスティックのオリーブオイルクッキングスプレー
- 🧂 塩と黒こしょうはお好みで
手順
1
エアフライヤーを350°F（175°C）に予熱します。
2
ポレンタをフレンチフライのような細長いスライスに切ります。
3
バスケットの底にクッキングスプレーを吹きかけます。バスケットにポレンタフライの半分を入れ、上から軽くクッキングスプレーを吹きかけ、塩と胡椒で味付けします。
4
あらかじめ温めたエアフライヤーで10分間調理します。へらでフライをひっくり返し、カリッとさせるためにさらに約5分間調理します。フライをペーパータオルを敷いた皿に移します。残りの半分も同様に繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 17g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
ケチャップやお気に入りのディップソースと一緒に食べると、さらにおいしいです。均一なカリカリ感を出すため、途中でフライをひっくり返してください。もっと辛いものが欲しい場合は、パプリカやカイエンペッパーでポレンタフライを味付けしてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。