エアフライヤーで作る鍋焼き餃子
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 24 人数
- $10
エアフライヤーで作る鍋焼き餃子
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 24 人数
- $10
材料
フィリング
- 🐖 ½ポンドの挽き豚肉
- 1缶（4オンス）のタケノコ、水切りしてみじん切り
- 🍄 1缶（4オンス）のシイタケ、水切りしてみじん切り
- ごま油大さじ2
- 醤油大さじ2
- スリラチャソース大さじ1
皮
- 1パッケージ（12オンス）の丸い餃子の皮
手順
1
エアフライヤーを200°C（400°F）に予熱します。
2
大きなスキレットで、挽き豚肉、タケノク、シイタケ、ごま油、醤油、スリラチャを中～強火で混ぜながら調理し、挽き肉がほぐれてピンク色がなくなるまで加熱します（約6分）。火から下ろし、触れる程度まで冷まします（約5分）。
3
清潔な作業台に8枚の餃子の皮を置きます。それぞれの真ん中に山盛り小さじ1杯の挽き肉ミックスを置きます。両端を持ち上げてタコシェルのようにまとめ、上部をしっかりと閉じます。
4
予熱したエアフライヤーで3分間調理します。トングを使って鍋焼き餃子をひっくり返し、さらに3分間調理します。ペーパータオルを敷いた皿に移します。挽き肉ミックスが無くなるまでステップ3と4を繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
70
カロリー
- 3gタンパク質
- 9g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
風味を追加するために、醤油、酢、またはチリオイルなどのディップソースと一緒に出してください。組み立てた鍋焼き餃子を冷凍して、未来のための簡単なスナックを準備しておくと便利です。鍋焼き餃子がエアフライヤーの中で触れ合わないようにして、カリカリの縁を確保してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。