ベーコン、タコ、春菊のアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
ベーコン、タコ、春菊のアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
タンパク質
- 🥓 70gのブロックベーコン
- 🐙 100gの茹でたたこ
野菜
- 100gの春菊（1/2袋）
- 🧄 1片のにんにく
調味料
- 150ccのオリーブオイル
- 好みでスライスした唐辛子
- 🧂 1/3小さじの塩
手順
1
春菊を半分に切り、葉と茎を分けます。太い茎は斜めに薄くスライスします。にんにくは縦半分に切り芯を取り除き、包丁の平らな部分でつぶします。
2
ブロックベーコンを1cm幅に切り、さらに1cmの立方体に切ります。茹でたタコを一口大に切ります。
3
オリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を弱火で香りが出るまで加熱します。ベーコンとタコを加え、温まるまで炒めます。春菊を加えて短時間煮込み、しんなりするまで加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
風味豊かな油を楽しむために、外はカリッと中はもちっとしたパンと一緒にどうぞ。この料理は見た目が美しいので、ゲストをもてなすのに最適です。より柔らかい食感のために新鮮なタコを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。