鰤と梅しそちらし寿司
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $15
鰤と梅しそちらし寿司
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $15
材料
魚
- 🐟 200gの刺身用鰤
- 20gの梅肉ペースト
野菜
- 10枚のしその葉
- 🧅 1/2束の刻んだネギ
穀物
- 🍚 2カップの未炊き米
- 🟩 1枚の焼き海苔
調味料
- 大さじ1杯の白ごま
- 🧂 小さじ1/2の醤油
調味料
- 大さじ3杯の酢
- 🍬 大さじ2杯の砂糖
- 🧂 小さじ1杯の塩
手順
1
ご飯を炊いて少し冷まします。
2
酢、砂糖、塩を混ぜて酢の混合物を作ります。
3
酢の混合物を炊いたご飯に均等に混ぜます。
4
鰤を一口サイズに切ります。
5
しその葉、刻んだネギ、そして鰤をご飯の上に配置します。
6
ゴマと細切り海苔を料理全体に振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の香りを得るために、新鮮なしその葉を使用してください。時間を節約するために、酢の混合物を早めに準備してください。新鮮さを保つために直ちに提供してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。