
アル・カブサ(伝統的なサウジのライス&チキン)
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 人数
- $15
アル・カブサ(伝統的なサウジのライス&チキン)
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 人数
- $15
材料
スパイス
- サフラン小さじ1/2
- シナモン小さじ1/2
- オールスパイス小さじ1/2
- 干しライムパウダー小さじ1/2
- カルダモン小さじ1/4
- ホワイトペパー小さじ1/4
- クローブ2個
- ナツメグ少々
- クミン少々
- コリアンダー少々
- 🧂 塩適量
- 黒コショウ適量
ベース材料
- バター1/4カップ
- 🧅 玉ねぎ1個、みじん切り
- 🧄 にんにく6片、みじん切り
- 🍗 鶏1羽(約1.3kg)、8つにカット
- トマトピューレ1/4カップ
- 🍅 ダイストマト缶1缶(約400g)、汁ごと
- 🥕 にんじん3本、皮をむいてすりおろし
- 💧 熱湯3 1/4カップ
- チキンブイヨンのキューブ1個
- バスマティ米2 1/4カップ(洗わず)
- レーズン1/4カップ
- 🌰 ローストしたスライスアーモンド1/4カップ
手順
小さなボウルでサフラン、シナモン、オールスパイス、ライムパウダー、カルダモン、白胡椒を混ぜ合わせます。置いておきます。
大きな鍋またはダッチオーブンで中火にかけてバターを溶かします。玉ねぎとにんにくを炒め、玉ねぎが柔らかくなり透明になるまで約5分間調理します。鶏肉を加え、中火から強火で時々かき混ぜながら軽く焼き色がつくまで約10分間調理します。トマトピューレを混ぜ込みます。
ジュースごとのトマト缶、にんじん、クローブ、ナツメグ、クミン、コリアンダー、塩、黒胡椒、そして予備のスパイスミックスを加えます。約3分間調理します。
水を注ぎ入れ、チキンブイヨンキューブを加えます。ソースを沸騰させ、弱火にして蓋をします。鶏肉が完全に白くなり、汁が澄むまで約30分煮込みます。
米を慎重に混ぜ込みます。蓋をして、米が柔らかくほぼ乾燥するまで約25分間煮込みます。必要に応じてレーズンともう少し熱湯を加えます。蓋をして米粒がバラバラになるまで5〜10分間煮込みます。
米を大きなサービングプレートに移し、その上に鶏肉を並べます。ローストしたアーモンドを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
528
カロリー
- 29gタンパク質
- 55g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
本格的な味わいのために、きゅうり、人参、レタス、トマトのサラダをライムビネグレットで添えて提供します。さらに満足感を得るために、ピタパンと一緒にどうぞ。辛いものが好きな方には、サウジアラビアで人気の伝統的な辛いソース「シャッタ」を添えてください。米がしっかりと水分を吸収して理想的な食感になるまで、優しく煮込んでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。