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アレンテージョ風アサリと豚肉

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • シーフード

    • 🐚 100gのきれいにしたアサリ
    • 🐖 100gの豚肉スライス
  • 液体

    • 🍷 1カップの白ワイン
  • 野菜

    • 🧄 1片のみじん切りにんにく
    • 大さじ1杯のオリーブオイル

手順

1

中火でフライパンにオリーブオイルを熱します。

2

みじん切りにしたニンニクを加え、香りが出るまで炒めます。

3

豚肉のスライスを加え、軽く茶色くなるまで調理します。

4

白ワインを注ぎ入れ、弱火にします。

5

きれいにしたアサリを加えてフライパンを覆い、アサリが開くまで調理します。

6

熱いうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なアサリを使用してください。食事の好みに応じて、豚肉を鶏肉や豆腐に置き換えることができます。バランスの良い食事のために、サラダをサイドで添えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。