
アマトリチャーナ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
アマトリチャーナ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
材料
主な材料
- 🥓 ベーコン4枚、角切り
- 🧅 玉ねぎ1/2カップ、みじん切り
- 🧄 にんにく小さじ1、みじん切り
- 赤唐辛子フレーク1/4小さじ、砕いたもの
- 🍅 (14.5オンス)の缶詰トマト2個、煮込んだもの
- 1ポンドのリガトーニ、未調理
- 新鮮なバジル大さじ1、みじん切り
- 🧀 パルメザンチーズ大さじ2、すりおろしたもの
手順
1
中火から強火でベーコンを大きなソースパンで約5分間カリカリになるまで炒める。鍋から滴り出た脂を大さじ2残してすべて取り除く。
2
タマネギを加え、中火で約3分間炒める。ニンニクと赤唐辛子フレークを加えて30秒炒める。缶詰のトマト(汁ごと)を加え、10分間弱火で煮る。途中でトマトをつぶす。
3
その間に、塩を入れた4クォートの沸騰した大きな鍋でパスタをアルデンテになるまで茹でる。水を切る。
4
ソースにバジルを混ぜ込み、茹でたパスタと和える。パルメザンチーズをかけて供する。
栄養素
1人前あたり🔥
529
カロリー
- 22gタンパク質
- 98g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
低脂肪版にするには、ベーコンの代わりにターキーベーコンを使用してください。もっと辛くしたい場合は、赤唐辛子フレークを1/2小さじに増やしてください。季節外れの場合は、バジルの代わりに新鮮なパセリを使用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。