
素晴らしいアーティチョーク&ほうれん草ディップ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 10 人数
- $15
素晴らしいアーティチョーク&ほうれん草ディップ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 10 人数
- $15
材料
野菜
- マリネされたアーティチョークの瓶(6オンス)1個、水気を切って刻む
- 🧅 小さめの玉ねぎ1個、みじん切り
- 冷凍ほうれん草(10オンス)1箱、解凍して水気を切る
乳製品
- シュレッドスイスチーズ ½カップ
- シュレッドモッツァレラチーズ ½カップ
- パルメザンチーズ 大さじ¼カップ
- ロマノチーズ 大さじ¼カップ
- パルメザンチーズ 大さじ¼カップ
調味料
- クリーミーサラダドレッシング1カップ、例:ミラクルウィップ™
- マヨネーズ1カップ
- サワークリーム ½カップ
シーズニング
- にんにくパウダー 小さじ1
- 塩とこしょう 適量
手順
1
オーブンを425°F(220°C)に予熱します。
2
ボウルにアーティチョーク、玉ねぎ、サラダドレッシング、マヨネーズ、サワークリーム、スイスチーズ、モッツァレラ、½カップ分のパルメザン、ロマノチーズ、にんにくパウダー、塩、こしょうを混ぜ合わせます。均一になるまでしっかりと混ぜてください。
3
ほうれん草を優しく混ぜ込み、8×8インチのキャセロール皿に均等に広げます。上から¼カップのパルメザンチーズを振りかけ、アルミホイルで覆います。
4
予熱したオーブンで15分焼きます。その後、ホイルを取り除き、表面が軽く焦げるまでさらに約10分焼いてください。
5
サーブする前に10〜15分ほど冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
386
カロリー
- 11gタンパク質
- 9g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
食感を出すために、お好みで新鮮なほうれん草を使用してください。クラッカー、チップス、またはパンと一緒に提供すると、汎用性が増します。軽めのバージョンにする場合、マヨネーズとサワークリームをギリシャヨーグルトに置き換えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。