カンパチとアボカドのタルタル風
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
カンパチとアボカドのタルタル風
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐟 100gの刺身グレードのカンパチ
野菜
- 🥑 1/2個のアボカド、さいの目に切る
調味料
- 🍋 小さじ1杯のレモン汁
- 大さじ2杯の濃縮麺つゆ
- 小さじ1/2の柚子胡椒
- 大さじ1杯のオリーブオイル
ハーブ
- 必要に応じてイタリアンパセリ
パン
- 🥖 必要に応じてバゲットスライス
手順
1
アボカドを一口サイズに切り、ボウルに入れます。レモン汁を加え、優しく混ぜてコーティングします。
2
カンパチを一口サイズに切ります。別のボウルで、麺つゆ、柚子胡椒、オリーブオイルを混ぜます。
3
カンパチとアボカドをソースと一緒に混ぜ合わせ、皿に盛り付け、イタリアンパセリで飾ります。バゲットスライスと共にお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
洗練された前菜として、辛口の白ワインとペアリングしてください。より鮮烈な風味のために、フレッシュな柚子胡椒を使用してください。追加の食感のために、バゲットスライスをトーストしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。