アメリカ風チキンコーンポテトベイク
コスト $12.5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $12.5
アメリカ風チキンコーンポテトベイク
コスト $12.5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $12.5
材料
肉
- 🍗 2ポンドの鶏胸肉
野菜
- 🥔 中サイズのジャガイモ4個、皮をむいたもの
- 🌽 トウモロコシの粒1カップ
味付け
- 🧂 小さじ1の塩
- 小さじ1/2の黒胡椒
手順
1
オーブンを375°Fに予熱します。
2
ジャガイモを一口サイズの角切りにして、塩と黒胡椒で味付けします。
3
鶏胸肉をベーキングディッシュに置き、周りにトウモロコシの粒と角切りジャガイモを並べます。
4
ディッシュをアルミホイルで覆い、45分間焼いた後、ホイルを外してさらに15分間焼きます。
5
ディッシュを温かいうちに盛り付け、お好みで新鮮なパセリを飾ってください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 32gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
甘さと風味を増すために新鮮なトウモロコシを使用してください。さらにカリッとさせるためにオリーブオイルを少量足してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。