
アメリカ風ギロス
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 40 分
- 8 人数
- $15
アメリカ風ギロス
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 40 分
- 8 人数
- $15
材料
肉
- 450グラムのひき肉(ラム)
- 450グラムのひき肉(牛肉)
野菜とハーブ
- 🧅 ½カップのみじん切りにした黄たまねぎ
- 🧄 にんにく4片、つぶしたもの
- 1大さじのみじん切りにした新鮮なローズマリー
- 2小さじの乾燥オレガノ
スパイスと調味料
- 🧂 2小さじのコーシャーソルト、またはお好みで
- 1小さじの粗びき黒こしょう
- 1小さじのクミン
- 1小さじのパプリカ
- ⅛小さじのシナモンパウダー
- ⅛小さじのカイエンペッパー
その他
- 2大さじのドライパン粉
- 1大さじのオリーブオイル
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。9x13インチのベーキング皿に油を塗り、油を塗った面を上にしてベーキングペーパーを敷きます。
2
ひき肉(ラムと牛肉)、玉ねぎ、にんにく、ローズマリー、オレガノ、塩、こしょう、クミン、パプリカ、シナモン、カイエンペッパー、パン粉を混ぜます。混合物をしっかりとベーキング皿に詰め込みます。
3
350°F(175°C)で40〜45分間焼きます。茶色になり、内部温度が160°F(70°C)になるまで焼いたら、室温まで冷まし、1〜2時間冷蔵します。
4
冷えたら、肉を3つの部分に切り分け、それぞれを必要に応じて1/8インチ厚さにスライスします。
5
フライパンにオリーブオイルを中火強で熱し、ギロスライスを各面約2分間焼き、茶色くします。
栄養素
1人前あたり🔥
255
カロリー
- 19gタンパク質
- 3g炭水化物
- 18g脂肪
💡 提供時に使うツァツィキソースは事前に準備しておくと便利です。調理済みのギロスライスは最大3ヶ月間冷凍保存できます。温かいピタパン、新鮮な野菜、お気に入りのトッピングと一緒に召し上がれ。スパイスを均一に混ぜ込むことで、風味が全体に行き渡ります。