
アナゴとキュウリのお酢を使った料理
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
アナゴとキュウリのお酢を使った料理
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 焼きアナゴ2切れ(80g)
- 🥒 キュウリ1本
- 大葉3枚
- ショウガ1/2片
調味料
- 🧂 塩小さじ1/3
- 白ごま大さじ1/2
- 🍬 砂糖大さじ1/2
- 酢大さじ2
- 醤油大さじ1/2
- 💧 水大さじ1/2
手順
1
キュウリをスライスし、塩を加えたボウルで10分間置き、水ですすぎ、余分な水分を絞ります。大葉は細切りにし、ショウガは千切りにして水に浸し、その後水気を切ります。
2
焼きアナゴを1cm幅に切り、頭と尾を取り除きます。
3
ボウルに調味料(砂糖、酢、醤油、水)を混ぜます。
4
焼きアナゴ、キュウリ、大葉、白ごまを調味料入りのボウルに入れ、軽く和えます。
5
皿に盛り付け、千切りにしたショウガを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
新鮮な食材を使うと、最高の風味が楽しめます。酢と砂糖の量はお好みに合わせて調整してください。冷やして提供すると、爽やかな味わいが楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。