アンチョビヌードル
コスト $5, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
アンチョビヌードル
コスト $5, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
スープ
- アンチョビスープ 4カップ
主材料
- そうめん 200g
- 🧅 ネギ 1本（斜め切り）
- 🧄 おろしニンニク 小さじ1
調味料
- 🧂 塩 少々
- 醤油 大さじ1
手順
1
鍋でアンチョビスープを沸騰させ、塩を少々入れます。
2
そうめんを茹でて冷水で洗い、水気を切ります。
3
アンチョビスープにネギ、おろしニンニク、醤油を入れて2〜3分間さらに煮ます。
4
茹でたそうめんを器に盛り、スープを注いで完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 10gタンパク質
- 55g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
アンチョビスープはあらかじめ作って冷蔵保管すると便利です。具材を追加でトッピングすると、味と栄養がさらにアップします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。