
アンチョビポテトと新じゃがいも
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
アンチョビポテトと新じゃがいも
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 200gの新じゃがいも(小さめ、約7個)
シーフード
- 🐟 2~3枚のアンチョビフィレ、みじん切り
乳製品
- 🧈 15gの塩入りバター
ハーブ
- 🌿 必要に応じて、パセリのみじん切り
手順
1
アンチョビフィレをみじん切りにします。新じゃがいもをしっかりと洗い、皮付きのまま電子レンジ対応容器に入れます。ラップを軽くかけて600Wで4分間加熱します。
2
はさみを使って各じゃがいもの上部に十字形の切り込みを入れます。みじん切りにしたアンチョビとバターをじゃがいもの上に置きます。トースターで5分間、または黄金色になるまで焼きます。
3
必要に応じてパセリを振りかけ、召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 4gタンパク質
- 20g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
より見た目を良くするには、小ぶりの新じゃがいもを使用してください。トースターがない場合、通常のオーブンをブロイル設定にして使用できます。この料理は、辛口の白ワインと一緒に楽しむか、グリルした肉料理の付け合わせとして最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。