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青折イカの唐揚げ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • メイン

    • 🦑 1杯のイカ(200g)
    • 3大さじの片栗粉
    • 揚げ用に十分なサラダ油
    • 🍋 2枚のレモンスライス
  • 調味料

    • 1大さじの sake
    • 1大さじの醤油
    • 1片すりおろし生姜

手順

1

生姜をすりおろします。

2

イカを開き、軟骨、内臓を取り除き、しっかりと洗ってください。触腕と胴体を一口サイズに切ります。

3

ヒレと触腕を分離し、扱いやすい大きさに切ります。

4

ボウルの中で sake、醤油、生姜でイカを5分間マリネし、片栗粉をまぶします。

5

鍋にサラダ油を170°Cまで熱し、イカが黄金色になるまで揚げます。

6

揚げたイカをレモンスライスと一緒に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味のために新鮮なイカを使用してください。最大限のサクサク感を得るためにすぐに召し上がってください。追加の味わいのために軽いディップソースや飾りと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。