
青折イカの唐揚げ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
青折イカの唐揚げ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
メイン
- 🦑 1杯のイカ(200g)
- 3大さじの片栗粉
- 揚げ用に十分なサラダ油
- 🍋 2枚のレモンスライス
調味料
- 1大さじの sake
- 1大さじの醤油
- 1片すりおろし生姜
手順
1
生姜をすりおろします。
2
イカを開き、軟骨、内臓を取り除き、しっかりと洗ってください。触腕と胴体を一口サイズに切ります。
3
ヒレと触腕を分離し、扱いやすい大きさに切ります。
4
ボウルの中で sake、醤油、生姜でイカを5分間マリネし、片栗粉をまぶします。
5
鍋にサラダ油を170°Cまで熱し、イカが黄金色になるまで揚げます。
6
揚げたイカをレモンスライスと一緒に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために新鮮なイカを使用してください。最大限のサクサク感を得るためにすぐに召し上がってください。追加の味わいのために軽いディップソースや飾りと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。